Så gik de 3 dage endelig!
Må indrømme det har været mega svært ikke at spise nogle af de lækre ting jeg plejer at proppe i hovedet ;)
Der er faktisk også allerede gået 1 måned fra da jeg startede med at indtage mine olie shots, så det skal i også lige ha en lille breafing om.

Nå.. hvis vi nu starter med 3 dags kuren. Den kan jeg fornemme der er en del der er spændt på at høre om.

Jeg har fundet ud af at kuren faktisk ligger sig meget op af grapekuren.
Men som jeg har vist på billeder har jeg ikke indtaget meget andet en salat, æg, grapejuice og lidt bacon og andet kød.
Nøglen i kuren er den halve grape man skal spise/eller drikker til hvert hovedmåltid.
Jeg juice den med min slow juicer da jeg ikke er så glad for den hvide hinde der er i citrusfrugter.

Morgenmad:
– 2 hårdkogte æg
– 2 skiver bacon
– ½ grapefrugt
– stort glas vand

Frokost:
– stor skål salat m. Mageret kød (jeg brugte kylling)
– valgfri dressing – ik for høj fedtprocent
– ½ grape
– stort glas vand

Aftensmad:
– Stor skål salat
– stegt kød – steget i smør
– ½ grape
– stort glas vand

Det er de 3 hovedmåltider jeg har indtaget i løbet af de 3 dage.
INGEN MELLEMMÅLTIDER! Det er desideret forbut under denne kur. Man skal sørge for at drikke 2 liter vand fordelt på hele dagen. Jeg drak ½ liter til hvert måltid og så drak jeg den sidste halve sådan lidt hidst og pidst. Det er vigtig at huske på at kroppen ikke kan indtage mere end ½ liter vand i timen. Så det nytter ikke at drikke 1 liter af gangen. Hvis i træner tæller den vand i drikker under træningen ikke!
Hvis der er nogen af jer der er store kaffe-drikker, så skær ned til en kop kaffe pr. måltid. kaffen påvirker insulin-alancen og forhindrer forbrændingsprocessen.
Man må ikke spise hvide løg eller selleri i din salat.
I må ikke udelukke noget fra kuren da det er kost sammensætningen der giver balancen.

Mit resultat!

Hvad har jeg så nået på de 3 dage?
jeg har faktisk tabt mig 1,5 Kg.
Nu var de 3 dage kun for at se om kuren havde effekt, for hvis man ønsker et ordentligt vægttab skal man gøre det mindst 1 uge. Kuren siger at man på de første 5 dage kan tage op til 2,5 kg og dagene efter vil man tabe ca. 0,75 kg hver anden dag.
HUSK det er forskelligt fra krop til krop så den lover ikke at du har tabet de 2,5 kg på 5 dage.
Derudover har jeg faktisk været meget mere frisk i hovedet. ingen hovedpine eller noget som helst. lækker følelse!
Kuren er ikke sund og gøre til en leve stil da du ikke får alle de vitaminer som kroppen behøver. Den er god til at kickstarte en ny og sundere levestil. Mange får den anbefalet inden de skal have foretaget en fedme operation.
Jeg ved godt jeg lovede også at komme med mit resultat af min  måned med MK-olierne. Men jeg tænker at dette opslag fylder en del og har haft så stor interesse at jeg vil gemme Mk-Olierne til Søndag.

Nu vil jeg smutte en tur til Odense for at besøge en veninde jeg ik har set i 2 år… Det for dårligt!

Må i alle have en dejlig og fantastisk weekend! <3

Husk at den heldige vinder af min Giveaway findes på søndag.
For at være med, så hop ind Her og værd med. Måske er du den heldige vinder på søndag?

Husk i også kan følge med her på bloggen ved at like Min Facebook Her eller følge mig på Bloglovin.

Tak fordi i læste med <3